Rather-Lutz

1. qbz (9/34,2/5) - ?
2. *JO* (9/25,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (7/16,7/0) Rückwärtsschwimmer
4. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
5. felix__w (6/13.8/3) - schneller werden
6. engelchen (6/11,8/0) - Ex-brustschwimmer
7. Flow (6/7800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
8. PippiLangstrumpf (5/7,5/2) - Lazarett-Bewohnerin
9. Gürkchen (5/6,450/2) - Poolaustrinkerin
10. Garuda (4/9,750/0) - Freitaucherin
11. Axel (3/9,6/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
14. WeT (3/6,1/0) - ein Versuch ist es wert
15. Hubschraubär (3/5,0/0)
16. Rather-Lutz (3/4,9/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Habs auch geschafft wieder mal nach uerdingen zu fahren.
Hatte zum Glück auch wieder eine Bahn für mich alleine...

350 Kraul ein
2x50 Kraulbeine mit Brett
100 Brust
2x50 Kraulbeine mit Brett
5x100 Kraul Pause 20sec
100 Kraul locker
2x50 m Kraul Sprint Pause 15sec
100 Kraul locker
250 Kraul aus

Macht 1,7km in 56 min