[hanse987]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (35/127,7/6/3,6) - ★★★★★★
2. chris.fall - (33/78,1/7/0) - ★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. uruman - (23/54,3/5/0) - ★★★★ - Ziel 100km
   
4. Ausdauerjunkie - (23/46,2/5/0) -
5. Läuftnix - (19/48,7/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
6. illdie4u - (19/40,0/3/2)
7. Helmut S - (18/53,7/3/0) - ★
8. smu - (15/44,8/3/2,8) - ★
9. keko# - (15/26,6/2/0)
10. bellamartha - (14/51,3/5/0) - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8. - ★★
11. jannjazz - (14/32,2/4/2,6) - BaS5 ASH7 BT1 IPA1
12. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
13. kullerich - (12/26,7/3/4,0)
14. hanse987 - (11/25,5/3/2,4)
15. welfe - (11/23,3/3/2,5)
16. FMMT - (8/25,8/2/2,3)
17. tom62 - (8/19,1/2/0)
18. Antracis - (8/18,1/2/2) - Beim Celtman nicht erfrieren
19. Hero - (8/16,15/2/0)
    
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Heute hätte ich vor dem Hauptset fast das Vereinstraining abgebrochen. Ich war noch nie so fertig nach dem Technikteil. Was wieder etwas geholfen hat, war dass der Rest der Trainingstruppe fast genau so fertig am Beckenrand hing.

Nach längerer Zeit war eine Mitschwimmerin wieder da und die hat mich nach dem Training auf mein viel besseres Schwimmniveau angesprochen. Dies ging runter wie ÖL, denn in den letzten Jahren ging es eher darum nicht der langsamste auf der langsamsten Bahn zu sein.