[hanse987]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (22/79,1/6/8) - ★★★
2. chris.fall - (21/49,3/6/13,7) - ★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Läuftnix - (14/36,6/5/5,8) - ★★ Roth Sub 1h
4. Ausdauerjunkie - (13/25,8/5/3,1) -
5. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
6. Helmut S - (12/38,0/3/3,0) -
7. uruman - (12/27,9/4/2,6) - ★★ - Ziel 100km
8. illdie4u - (12/24,7/3/3)
9. bellamartha - (10/44,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...?★★
10. keko# - (9/15,9/2/0)
11. smu - (8/27,4/3/0) - ★
12. hanse987 - (8/18,5/3/3,9)
13. kullerich - (7/16,4/3/2,2)
14. Hero - (7/14,15/2/0)
15. Antracis - (6/14,1/2/2,8) - Beim Celtman nicht erfrieren
16. welfe - (6/13,3/3/0)
17. FMMT - (5/17,0/2/0)
18. jannjazz - (7/15,2/3/2) -BaS1 ASH5 BT1
19. tom62 - (3/7/1/0)
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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