[chris.fall]

Moin,

Zitat von Läuftnix

(...)
Beim Programm habe ich mich von chris.fall inspirieren lassen:
(...)
3 x 800 (200 F + 100 Rü + 200 F + 100 Rü + 200 F)

das freut mich!

Der Austausch über die Programme und die Gründe, warum man man oder frau, dieses oder jenes schwimmt, gefällt mir auch!

Diese 800er schwimme ich sehr gerne, weil das nicht ganz so monoton ist, wie einfach stumpf 800F; man verzählt sich auch nicht so leicht.

Für mich habe ich diese "Serie" sogar nach dem Trainer benannt, von dem ich diese Idee mal bekommen habe und dem ich viel verdanke! Wir "mussten" das immer schwwimmen, wenn Wettkämpfe "lange Strecke" oder Freiwasserwettkämpfe anstanden.

Viele Grüße,

Christian

- R.I.P. Helmut! -