[lyra82]

Zitat von Bety

Ich sitze öfters so auf dem Schreibtischstuhl daheim, Viel Erfolg.

Ich auch.
Das kann man machen, ohne dass es Zeit kostet.

Zitat von Antracis

Danke für die Rückmeldung. Das finde ich schon sehr lang, so lange hält man ja andere Dehnübungen auch nicht.

Wer sagt das?
Glaubst du, dass sich Sehnen nennenswert verlängern, wenn du 2 min pro Tag an ihnen ziehst?