[Toelpel]

Danke für die bisherigen Antworten!
Dann bin ich wohl doch nicht einfach nur paranoid

Ich hab jetzt noch ein wenig recherchiert und herausgefunden, dass der CAPE-Index wohl das ist, was ich am ehesten anschauen sollte. Kachelmann hat den z.B. auch auf seiner Seite:
https://kachelmannwetter.com/de/mode...d/cape-2m.html

Das sagt Wikipedia dazu:
Convective Available Potential Energy (CAPE) also die „für Konvektion potentiell zur Verfügung stehende Energie“ oder auf Deutsch Labilitätsenergie[1][2] ist ein Maß für die Spezifische Energie in Luftmassen. Sie wird daher in J/kg (Joule pro Kilogramm) angegeben und dient in der Meteorologie zur Abschätzung von Gewitterpotentialen.

Für heute Abend 18 Uhr heißt es bei Kachelmann für meine Region Werte von 20 bis 100 voraus, was sehr gering wäre. Aber ich schaue kurz vorher auch nochmals rein.