[Klugschnacker]

Zitat von Nepumuk

Die Bruttozeiten der letzten Tagen lagen so ca. bei 14:00-14:30h.

Das ist ein sehr interessantes Detail, danke dafür. Es bedeutet, dass für die Erholung im Durchschnitt weniger als 10 Stunden pro Tag verbleiben.

• Das warme Mittagessen nach der ersten Radrunde verkleinert das Zeitfenster am Abend deutlich, ist aber offenbar notwendig, um die nötigen Nahrungsmengen aufnehmen zu können.

• Weiß jemand, wie viele Stunden Schlaf nötig bzw. üblich sind bei solchen Extrembelastungen? Rechnet man mit 7 Stunden Schlaf, verbleiben von den 10 Stunden Regenerationszeit noch drei Stunden. In dieser Zeit muss die weitere Nahrungsaufnahme stattfinden, sowie das Umziehen, Waschen und alle Wegstrecken (Start/Ziel zur Unterkunft).

• Die kleine Überschlagsrechnung zeigt den logistischen Mannschaftscharakter dieses Individualsports. Ohne eine Support-Mannschaft, die Jonas 100% aller möglichen Aufgaben außer Sporteln, Essen und Schlafen abnimmt, kann das nicht klappen.

• Ich bin gespannt, ob Jonas irgendwann die taktische Variante ausprobieren wird, die Mittagspause wegzulassen und stattdessen auf dem Rad mehr zu essen. Anbieten würde sich dafür aus meiner Laiensicht jeweils die erste Radstunde nach dem Schwimmen. Vielleicht ist das aber einfach zu nervig.