[Siebenschwein]

Zitat von ihardi

…
Bei vielen Bergläufen und Ultramarathons sehe ich die LäuferInnen häufig Bergaufstücke gehen. Gibt es Anhaltspunkte oder Erfahrungswerte, ab welcher Steigung es besser ist zu gehen? Gehen spart (vermutlich) Kraft, dauert aber (vermutlich einiges) länger...

(Die Zielzeit ist mir jetzt nicht so wichtig, unendlich lange will ich aber nun auch nicht brauchen...)

Beste Grüße aus dem Norden!

Nimm Dir
a) ein Beispiel an Deinen Mitläufern. Wenn die gehen, verlierst Du keine Zeit auf sie, wenn Du auch gehst und
b) check Deinen Puls. Wenn Dein max Zielpuls überschritten ist, konsequent gehen. Sonst schiesst Du Dich ab.