[ihardi]

Beim Swissman gibt es ja auch beim Laufen beträchtlich Höhenmeter. Da ich nun an der Küste wohne, habe kaum Erfahrung damit. Ich habe mich jetzt nach fast 20 Jahren einmal wieder in einem Fitnessstudio für 2 Monate angemeldet, um das in den letzten Vorbereitungswochen zumindest auf dem Laufband etwas zu simulieren.

Bei vielen Bergläufen und Ultramarathons sehe ich die LäuferInnen häufig Bergaufstücke gehen. Gibt es Anhaltspunkte oder Erfahrungswerte, ab welcher Steigung es besser ist zu gehen? Gehen spart (vermutlich) Kraft, dauert aber (vermutlich einiges) länger...

(Die Zielzeit ist mir jetzt nicht so wichtig, unendlich lange will ich aber nun auch nicht brauchen...)

Beste Grüße aus dem Norden!