triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training für erste Kurzdistanz

22.11.2023, 16:50

Zitat:

Zitat von Adept

Hört sich aber nicht nach wenig Umfang an, was der Thread-Ersteller im ersten Beitrag geschrieben hat.

Ich würde auch erstmal die hochintensiven Sachen für später aufheben und lieber im GA1 und bissi GA2 Bereich fahren. Und obwohl ich Verfechter des polarisierten Trainings bin.

Da geb ich Dir recht...es sind zwei Einheiten....wieviel Umfang es am Ende ist hab ich jetzt nicht genau auf der Uhr....
Mir persönlich hat es immer viel gebracht, auch Grundlage im Bereich VO2max zu bilden, sprich das auch im Winter schon einzubauen....
aber ich bin auch kein Trainer...