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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Crunches ab dem 01.01.09
Thema: Crunches ab dem 01.01.09
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Alt 29.12.2008, 19:03   #38
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von biomed Beitrag anzeigen
Mal so als Orientierung für einen Nicht-Cruncher wie mich:
wieviel Crunches schafft Ihr denn so pro Durchgang bzw. pro Tag?

Ich war ja echt begeistert, was hier so einige an Liegestütz pro Tag geschafft haben!
Bei mir sind ein Durchgang 75: 25m/25r/25l.
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One week without training makes one weak.


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