[derstoermer]

Zitat von machmal

Ich würde gar keine Meterchen machen, sondern hüpfen. Das ist in meinen Augen das beste Training. Wenn Du etwas langsamer bist, interessierr das auch keinen großen Geist.
Dann hast Du ein größeres Steigerungspotential

Grüße vom
Hol- auch froh das Weihnachten rum ist -ger

Zitat von mauna_kea

Genau, hüpfen. Stelle dich deinen Schwächen, sonst wirst du ja auch nicht besser.

Jungs! Vielen Dank für eure Motivation! Die hat Wunder gewirkt! Das mit dem Seil hat noch nie so gut geklappt wie heute. Gesamtzeit war 18:xx - sitz grad auffer Couch und bin zu faul den Forerunner zu holen.
Hab noch nen 5k Jog für 100/100 dran gehängt.

Morgen gehts weiter mit dem Bergfest