[Duamax]

Genau so geht es mir auch nuebelm. Aber: Wenn du die Übung sauber ausführst und dann wieder die Handfläche dazu nimmst, bleibt der gestellte Unterarm ja identisch und schon hast du die den hohen Ellenbogen erfolgreich umgesetzt.
Ich baue daher Faustschwimmen in jede Technikeinhiet mit ein, hilft mir, das Gefühl am Unterarm richtig zu bekommen.