[Helios]

Zitat von Misko

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20 mal 25m all out und 25m Faust mit 15 sek Pause

Kann vielleicht jemand den Sinn erklären?

nein

lüning und lucero lassen erst den "Faust"-Drill schwimmen und dann erst normal bzw. lüning schlägt sprints vor.

andersrum macht erst mal wenig sinn