[MattF]

Zitat von J.W.

Ich weiß zwar nicht genau, wie dein Training aktuell aussieht, aber wahrscheinlich musst du gar nicht so viel ändern.

Das sehe ich genauso.

Um 7 min rauszuholen, muss sich nicht so viel ändern. bzw. bei einerm nächsten WK mit der Erfahrung des WK und des Trainings davor, passiert das praktisch automatisch.


Hast du alle deine Daten/Trainings auf Garmin z.b. oder Strava?

Dann würde ich mir Trainingspeaks holen (dort die Daten rein kopieren) und für den nächsten WK einfach ein bisschen mehr planen, als du jetzt gemacht hast.

Es gibt im übrigen Videos von Arne wie man mit TP plant.