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Ich werfe mal folgende Idee rein:
Schnelles Lauftraining mit Carbonschuhen? (Z.B. mit Vaporflys) Einlaufen u Auslaufen mit anderen Schuhen u die Intervalle dann Vollgas.
Kann aus eigener Erfahrung berichten:
Intervalle auf der Bahn liefen immer top, vor allem der Muskelkater blieb danach aus…
Würde es nur nicht übertreiben…
Gruss
PS: Bin M40 …
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" You're slower than the person in front of you, but you're certainly faster than the person who never tried" - Commander John Collins
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