[Nachtwandler]

Zitat von strwd

ich glaube, ich werde mal das Versuchskaninchen (oder Opfer) hier aus der Truppe spielen und genau nach CF trainieren und gucken, was dabei heraus kommt.

Du bist nicht allein

Abweichungen vom Plan sind bei mir: Rad fällt aus, 1x Schwimmen (im Verein) dazu, 1x ne 5min Pre-Prep Übung, Power-Pilates 15min alles pro Woche so ungefähr.

Ich freue mich allerdings schon seit Tagen auf die zwei Läufe, die ich aus unserem Weichnachtsspecial rausgelesen habe. W9 und W14, da kann ich doch so 12 bzw 15km laufen oder? Mauna_kea darf ich bitte bitte ich will ja unser Konzept nicht killen.

Übrigens meine geplanten Wettkämpfe: im Februar einen 10er, März HM, Mai ein Radrennen 105km, dann 3 Trias VD/KD ab Juni. Passt doch oder?