mauna_kea

Euer fehlendes laufgefühl ist doch logisch.
Überlegt doch mal wieviele laufeinheiten ihr früher gemacht habt.
Wer jetzt noch Laufen in den CF EInheiten durch Seilspringen ersetzt, hat nur noch eine Einheit pro Woche.
Ausserdem sind unsere beinmuskeln ganz anders gefordert als früher, als es nur gleichförmige immer wiederkehrende Muskel(faser)belastungen gab.
Ihr braucht also etwas Geduld für den Umbauprozess.
Ein Fehler wäre es jetzt lange Einheiten reinzuschieben+CF.
Wenn ich so von 15km Läufen lese, wird mir eh ganz anders. Sowas gibts im CF nicht.

Geduld ist die Tugend des Triathleten.