[felix__w]

Ich laufe ab und zu 4.5km ins Bad. Manchmal wird es mit einem Umweg 6km.

Zitat von pioto

Rennst du mit Rucksack und schadet das nicht dem Rücken, gerade bei 23 km?

Ich habe einen dünnen Sack wo ich ein kleines, dünnes Microfasertuch und die Schwimmbrille drin habe *. Die drücke ich zu einem kleinen Bündel zusammen und habe es in der Hand.
Im Sommer wenn es warm genug ist nehme ich teilweise nur die Brille mit und habe die nassen Badehosen unter der Laufhose an.

*Shampoo brauche ich ja nicht wenn ich nachher gerade wieder laufe.

Zitat von the grip

Zurücklaufen ist insofern ätzend, dass Du 2x innerhalb kurzer Zeit duschen mußt.

arun duscht du vor dem Laufen. Ich spühle nur rasch das 'Chlorwasser' ab was ich aber nicht duschen nenne.


Felix