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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Hotfix: Radtraining kompensieren
Thema
:
Hotfix: Radtraining kompensieren
Einzelnen Beitrag anzeigen
09.07.2022, 18:31
#
2
sabine-g
Szenekenner
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 12.491
Zitat:
Zitat von
PatickAlb
Jemand Ideen für spezifische Übungen? Oder andere Gedanken / Ideen?
1000 Kniebeugen pro Tag, zusätzlich Treppenläufe, 2000-4000 Stufen pro Tag
sabine-g
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