mauna_kea

Das glaub ich nicht. ausserdem darfst du es dir doch leichter machen. weniger gewichte, weniger runden, weniger wiederholungen, leichtere varianten
alles erlaubt beim crossfit.
für dich gelten die gewichtsangaben doch eh nicht. du solltest eh immer halbieren.

ich hab dann die tabatas auch hinter mich gebracht.
ging schon viel besser als beim ersten mal.
die burpees waren natürlich grenzwertig.
ich dachte ich kann 6 stück/20sek durchhalten, ging aber nicht. immerhin dann noch 5 die letzten 3 durchgänge hinbekommen. satte steigerung von 46 auf 55.
bei squats und situps ist aber nix mehr drin.