[dickermichel]

Hatte heute nicht viel Zeit, daher mußte ich nach den Laufintervallen (der Einfachheit halber 2min/4min/6min) noch Helen machen, was ich natürlich bei den 400m-Läufen gemerkt habe (außerdem war ich da schon ziemlich hungrig, weil kurz vor dem Abendessen).
Die Woche also bis aufs Schwimmen alles erledigt, aber das kenne ich ja mit dem Plantschen...

Jetzt werde ich mir mal den neuen Plan angucken...

Schönen Abend: Michel