[DieAndy]

Boah, Julia, das ist aber schööön! Herzlichen Glückwunsch, jetzt hast du ein super Ziel vor Augen! Mal sehen, ob ich im August in London bin, dann würde ich mal zum Anfeuern vorbeikommen!!!

Nur kurz zu mir: bin Freitag Nacht zurück gekommen, Magen und Darm absolut ok, hatte aber Dienstag das letze Mal etwas machen können (meine 2 Läufe). Die Tage bestanden wirklich aus sehr wenig Schlaf (4-5h) und sehr hoher Konzentration auf die ganzen Themen. Das schlaucht auch. Leider sind auch Teilnehmer durchgefallen, das ist nicht so schön.

Gestern hat Männe dann vorgeschlagen, mich mal zu begleiten. Er war auch knapp 14 Tage wg Erkältung ausgefallen. Somit waren wir zu zweit auf meiner langen Samstagsrunde unterwegs. Und obwohl es sich langsam anfühlte (besonders am Anfang), hat er mich anscheinend doch gezogen. Hab schon wieder 2 1/2 min rausgeholt. Langsam wird mir das unheimlich. Das heißt, ich schaffe schon 7:05 min pro km auf 13km (schon klar: ). Beim ersten Mal waren es aber noch 7:45...

Anscheinend ist der Wechsel zwischen kurzen schnellen und langsamen Läufen sehr förderlich. Freut mich, dass die Theorie auch endlich mal in der Praxis greift. Jetzt hoffe ich, heute noch aufs Rad zu kommen und mal wieder meine 20 km zu radeln, Wetter ist ja super. Knackekalt, aber leicht sonnig. Ich muss da raus.

Toll Wagnerli, dass du einfach hier her gerannt bist, coole Sache! Falls du unter der Woche mal so ein Ziel brachst, kannst du auch bei uns vorbei kommen!

Ich wünsche euch viel Spaß an diesem sonnigen Sonntag und dass alle fit und gesund sind (sorry, habe noch nicht wirklich alles nachgelesen!)