[MattF]

Hallo,

angeregt durch eine Sendung von Scobel in 3Sat, stellt sich mir die Frage ob es
sich etwa lohnt auf die Atemfrequenz zu achten? Training / Wettkampf?

Hat sich schon mal jemand damit befasst? Ist da was zu holen?

Bei Garmin Connect hab ich jetzt gesehen, meine Atemfrequenz. liegt beim Radfahren zwischen 19 und 20/min.


Die Antwort kann auch sein bringt nix


Bei Scobel hieß es wenn man zu flach atmetet, z.b. bekommt man einfach wenig Sauerstoff in die Lunge, da diese gar nicht komplett geleert wird und damit auch nicht nachgefüllt wird und dass tief atmen sinnvoll ist. Aber konkreter wurde es dann halt nicht.

Und die nächste Frage wöre dann, ist das überhaupt beeinflussbar, weil allgem atmet man doch eher unbewusst.