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Alt 11.02.2022, 10:45   #6
canoeist
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.12.2018
Beiträge: 314
Rudergerät mit "hohem Ellenbogen" stelle ich mir absolut tödlich für die Schulter vor. Das wäre ja ungefähr wie Radfahren mit absichtlicher O-Bein-Stellung
Und der SkiErg ist ja auch explizit ein Ski-Ergometer und kein Schwimm-Ergometer.

Aber die Diskussionen gibt´s ja auch bei Schwimmern immer wieder im Bezug auf die gängigen Schwimm-Ergometer, weil sogar die Profis auf dem Schwimm-Ergometer im Ellenbogen abknicken.

Beim Schwimmen liegt der Druck auf dem gesamten Unterarm, sprich man "drückt" auch mit dem Ellenbogen, beim Ergometer dagegen liegt der Druckpunkt komplett auf den Händen und dadurch ist die Belastung in der Schulter eine ganz andere. (Deshalb mache ich auch ungern Zugseiltraining.)

Habe den SkiErg selber nicht, habe ihn ein paar Mal getestet. Ist sicherlich ein gutes Training für die Druckphase beim Kraulen. Mir wär´s das aber nicht wert, das Geld dafür auszugeben - da gibt´s auch günstigere und einfachere Trainingsmöglichkeiten.
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