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Thema: Vom Sprinttriathlon zum Ironman

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02.02.2022, 18:09	#620
Rälph Kona-Finisher Registriert seit: 03.07.2009 Beiträge: 4.308	Als ich meine hochmotivierten 10 Jahre hatte, habe ich im Winter gerne regelmäßig einen klassischen Fitness-Parours gemacht, also einen Waldlauf mit Stationen alle 500m oder so. Liegestütze, Klimmzüge, Dips, Situps, diverse Sprünge, Hangeln, Kniebeugen und solche Sachen eben. Das tut schon gut!