[machmal]

So heute die letzte CF Einheit für diese Woche.
Nachdem ich gestern morgen flotte 15km gelaufen bin habe ich die CF Einheit auf heute Mittag verschoben.
Leider noch immer Schnee auf dem Sportplatz, so das das Laufen nicht so gut ging.
Die 100 Madness gingen erstaunlich locker. Vor 4 Wochen hätte ich noch verdammt hart gesagt.
Am schlimmsten waren die Klimmis. Die Laufeinheiten bei den Klimmis habe ich extrem locker gemacht um mich beim Laufen zu erholen. Hat sich gelohnt, denn daduch unter 20 Minuten. Vor 4 Wochen habe ich noch 21:10 gebraucht.

Schönes Wochenende wünscht der Holger