Zitat:
Zitat von steinhardtass
Bei mir ist es zum Beispiel so, dass 30/30 und HIIT nicht so zielführend sind wie Training an der Schwelle oder längere Intervalle über 4-8 Minuten.
|
Subjektiv empfunden oder objektiv belegt? Aber ja, kann natürlich sein.
Mir hat manchmal gut geholfen, genau das zu machen worauf ich am wenigsten Lust hatte.
Wie auch immer, eine Laura Philipp läuft in Finnland eine 2:45 hinten drauf und hatte vermutlich in der gesamten Vorbereitung keine 120km. Wollte nur sagen, dass Verletzungsgeplagte halt eben beim (Lauf)Umfang vorsichtig sein sollten.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
