[Benni1983]

Zitat von mollyman

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Nach dem ich 30 kg abgenommen hatte, war ich total schräg drauf. Alles was ich aß wurde in Sporteinheitminuten umgerechnet...

Puh...gefährlich.
Da habe ich in der Klink für Essstörungen, in der ich mal 4 Wochen Urlaub gemacht habe, einige davon kennen gelernt.

Wenn sich so ein Gedanke ins Hirn meißelt, nennt man das Bulimie.

Auf keinen Fall so denken...BITTE

Für mich sind Sport und Essen zwei unabhängige Baustellen.
Klar bringt mehr Output durch Sport ein Kaloriendefizit, aber das ist so gering im Gegensatz zu einer kalorienreduzierten Ernährung, und daher meiner Meinung nach eine gute Option aber kein gamechanger.