[FMMT]

Herzlichen Glückwunsch zur OD und den Halbmarathons .

Zur Sehne ist ja schon fast alles geschrieben. Locker machen und dehnen.
Vielleicht aber auch noch die Ursache erforschen. Zuviel gesteigert, zu intensiv oder falsche Schuhe? (Sehe gerade Foxi schrieb es schon)
Nicht, dass es nach der Pause wieder von vorne beginnt