[DieAndy]

So, hätte heute Schwimmen gehabt, ging aus zwei Gründen nicht:
1. Job (zu spät fertig und habe gleich noch ne Telko)
2. nach unserem heutigen Weihnachtsessen ist mir immer noch schlecht. Schon nach Hause radeln eben hat mich tierisch angestrengt, und Treppen steigen auch. Würks.

Laufen wäre also gar nicht gegangen, aber morgen dann wieder.
Und Freitag habe ich frei, dann ziehe ich meinen langen Lauf vor, denn 1 Tag vor dem Duathlon will ich nicht so schwere Beine haben Es pienzt der Anfänger, hihi