[Steppison]

danke für die Infos zu den Burpees
werd die dann mal die Tage in Angriff nehmen, heute wohl Power

zu Power hab ich noch eine Frage zwecks Durchführung:

ich hab es so verstanden:
2 mal 100 Seilsprünge zum warmmachen

10 pullups - 1min Pause, 10 pullups - 1min Pause, noch 3 mal

dann 20 pushups - 1min Pause, 20 pushups - 1min Pause, noch 3 mal

oder solls doch anders gemacht werden ?