mauna_kea

Bei einfachen Varianten
Klimmzüge gesprungen, Liegestütz auf Knien usw. immer verdoppeln soweit nicht anders angegeben.
Es kommt ab Januar noch eine Variante wo wir das nicht müssen, aber das dann später.

@michel
da hilft nur eins: Scheidung und ne andere Frau suchen.
Meine hat die Prioritäten lange erkannt.

oder kaufe deiner Frau das hier zum Fensterputzen:

http://cgi.ebay.de/Profi-und-Trocken...QQcmdZViewItem

du (bzw. deine Frau) braucht das güne und das blaue.
Ist zwar teuer, aber seitdem putzt meine Frau gerne Fenster und das im Rekordtempo absolut streifenfrei.
erst mit dem grünen den Dreck beseitigen und dann mit dem blauen trockenwischen. Klappt auch bei Duschen.