[Kampa]

Hach das war schön !
Erste Trainingseinheit : 1,5 STD WANDERN! Bin eben mit meinem Männe zurückgekommen, nach einer schönen Tour den Wald hoch und runter. Der Puls kam bergauf leicht in Gange aber nicht über die Maßen ich konnte so richtig tief durchatmen.
Hat gut getan. Ich denke ich mach jetzt jeden abend nen strammen Spaziergang und mit ein bisschen Glück kann ich am Freitag wieder ins Schwimmtraining.

Eure Kampa

PS: Ich wünsch Euch einen schönes Ersten Advent.