gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Geschwindigkeit beim Radtraining
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.03.2007, 23:51   #2
meggele
Szenekenner
 
Benutzerbild von meggele
 
Registriert seit: 04.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.820
Vergiss die Geschwindigkeit!

Mach die langsamen Einheiten langsam und die schnellen Einheiten schnell; alles andere ist völlig egal.


Wenn Du Dich traust oder es mal ausprobierst, musst Du mit den Radschuhen in den WZs gar nicht laufen. Klick sie in die Pedale, steig in gemäßigter Ruhe nach T1 auf die Schuhe, fahre los, geh irgendwann in die Schuhe, ohne Schlangenlinien zu fahren oder Dich hinzulegen, geh kurz vor Schluss wieder raus und laufe barfuß zu den Laufschuhen.
Das funktioniert eigentlich ganz prima. Das einzige, was man vermeiden sollte, ist zu versuchen, auf's Rad zu springen. Das können recht wenige und einigermaßen viele scheitern dabei kläglich.
__________________
I want to believe.
meggele ist offline   Mit Zitat antworten