Zitat:
Zitat von chick
Die Overhead Squats sind aber gefährlich für die Knie, wenn man mit dem Gesäß soooo weit runter geht, oder?
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Stimmt nicht. Die gefährlichsten Kniebeugen sind die mit 90 Grad.
Natürlich sollte man sich um die Ausführung Gedanken machen, aber das gilt für jede Übung.
Aber tiefe Kniebeugen sind angesagt oder halt nur 45 Grad wenn man nicht so viel drauf hat.
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