triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Warum bekommen einige nach dem Laufen im unteren Rücken Probleme?

dr_big · 17.02.2021, 08:27

Zitat:

Zitat von Hafu

Der häufigste Grund für derartige Rückenschmerzen (wenn sie immer wieder kehren und nicht nur einamalig hexenschussartig auftreten) bei Läufern jenseits von 40 ist Osteochondrose und Spondylarthrose.

(in Deutsch: Verschleiß der Bandscheiben und der Zwischenwirbelgelenke).

Was kann man präventiv dagegen tun?