Zitat:
Zitat von Necon
Die 800er in der Endausprägung 30x800 kommen aus dem Mararhontraining.
Man nimmt seine Zielzeit in Minuten also sagen wir 3:15:00 für den Marathon und läuft die 800m in 3:15 mit 200m Geh/Trabpause.
Da wird schon ziemlich gebolzt.
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Ich bin die letztes Jahr ja öfter gemacht - leider kam dann erst die absagewelle für die Frühjahrsmarathons und dann noch eine längere Entzündung im Fuß dazu, so dass ich nie den Wettkampf auch laufen konnte. Hab die in 2:48 gelaufen, mehr war auch nicht drin und das war tendenziell auch die Richtung in die alle andere Workouts gezeigt haben.. könnte also durchaus passen.
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