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Thema: Welche VO2max TEs im Winter?

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31.01.2021, 21:46	#40
Adept Szenekenner Registriert seit: 18.03.2010 Beiträge: 3.838	Würde gerne nochmal das Thema aufgreifen. Macht denn jemand von euch dieses Jahr eine Art Reverse Periodization? Sprich: Phase 1) VO2max Phase 2) GA/Umfang Phase 3) Spezifisch: SST/FTP Ich probiere das mal wieder dieses Jahr. Nach VO2max Block gehts jetzt in Umfang. Heute 4.5h gefahren, lief gut.