[Necon]

HRV macht nur über Brustgurt Sinn da man wirklich im ms Bereich messen können muss um die Abweichungen zu haben. Garmin kann das sicher in der gesamten Fenix Reihe, Polar auch bei einigen Modellen.

Über die HRV kann man super Aussagen treffen über die Erholung bzw Stresslevel und wenn man die Werte regelmäßig misst sieht man auch aufkommende Krankheiten in Verbindung mit Ruhepuls.

Wichtig wäre eine Baseline legen. Dafür 1 Woche täglich messen und Werte notieren, danach einfach regelmäßig messen. Damit bekommt man ein Gefühl was die Werte bedeuten. Gibt natürlich auch Apps und Widgets die die Werte analysieren