[gurke]

Zitat von felixheine

So, jetzt mal die Karten auf den Tisch. Bin 2007 900km und 2008 1200km gerannt und hab meine 10er PB von 43min auf 40min gesteigert. Wenn ich 100/100 mache, kommt dann eine 37 hoch raus?
Wäre geil, dann kann ich endlich die beste Frau in unserer Stadt versägen!!! Wäre als Motivation für die nächsten 100 Tage schon wichtig.

Felix

Ich habe erade mit erschrecken festgestellt das ich in 2008 über 1600 km gelaufen bin und nicht wirklich schneller geworden. Deswegen sind jetzt mehr kurze schnelle Einheiten nötig