gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Video-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 03 - Prep1 Start 27.10.
Thema: 03 - Prep1 Start 27.10.
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 18.11.2008, 11:02   #607
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von dickermichel Beitrag anzeigen
Ich habe mir gerade zum ersten Mal, den veränderten Plan angeschaut, Dirk: Du hast ja bei den Tabata this aus letzter Woche 5-10min Pause nach den Lauf- oder Rad-Tabatas gemacht!!!
Pfff...damit enthältst Du natürlich allen genau die Erfahrung vor, die ich gestern machen durfte: Wie die Beine wabbelig und schwabbelig sind.
Generell finde ich genau das den Reiz von Crossfit, die unmittelbare Abfolge von Cardio und Kraft - auch wenn es bei den ersten Malen ein rechter Flash ist...

Werde jetzt mal wieder mein Arnie+dickermichel light machen, habe gerade zehn Minuten Zeit.
Schönen Tag: Michel
Ja du hast recht. Als ich den Plan gemacht habe, dachte ich, dass es vielleicht besser ist ein wenig Luft zu schnappen zwischendurch.
Werde im nächsten Plan die Schraube ein wenig anziehen
10 Minuten Zeit ? So viel.
Da kannst du ja sogar noch Stretchen
Mehr Zeit braucht kein Mensch.