[BunteSocke]

ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0
Pullups: 265/35/ 40
Pushups:933/70/ 60
Squats:1837/100/ 100

BunteSocke

Run.......36,15k/.....9,5/11,25
Pullup.........305/.....75/....75
Pushup.......710/....150/...150
Squat .......1065/...225/...225

.... muss diese Woche echt die Pullups fast fertig haben, da ich am 20.08 in Urlaub fahre.
Hau rein, fehlen bloß noch lumpige 660