[quick-nick]

Ja ich kann natürlich auch nur 1x laufen, 2x schwimmen und dann eben ab Samstag Rad.

Allerdings habe ich ja auch nach der Radtour die Ruhewoche - was vielleicht einerseits auch nicht schlecht ist, andererseits - wenn ich sowohl davor als auch danach (Ruhewoche) extrem runterschalte würden mir da natürlich einige Einheiten (gerade laufen) fehlen oder kann ich hoffen, dass die Biketour das kompensiert?

Pre-Biketour Woche (Build2 - Woche 2): 1 swim / 2 bike (aus Tour) / 1-2 run
Biketour Woche (Build2 - Woche 3): 5 bike (Tour)
Ruhewoche (Build2 - Woche 4): 2 swim / 2 run

Laufeinheiten dann eher kurz aber intensiv weil GA Training über die Tour kommen sollte?