[Memph1921]

Zitat von Trimichi

Hinzu kommen auch Dehnübungen am Abend und 2h Yoga am Morgen. So kommen die Schiki-Mimiki-Mimese-Blinsler auf tolle Umfänge. Bei denen heißt das dann "den Trainingstag aufstylen".

Naja die meisten aus diesem Forum brauchen wahrscheinlich nach einer 2 Stunden Yoga Einheit mehr Regeneration als nach einer 5 stündigen Radausfahrt.
Also unterschätze mir Yoga nicht.