[Lecker Nudelsalat]

Zitat von Danny

Sodale, ich bin fertig für heute

Also, die Kurzform:
1,5 km eingelaufen
3,0 km in 17 Minuten
1,9 km ausgelaufen

letztendlich war ich 6,4 km unterwegs und zwar insgesamt (inkl. 1Gehpause) 43 Minuten.

Die Details:

Ich hab ja nur eine ganz normale Polar-Einfach-Uhr ohne Schikanen. D.h. das Ding stoppt von Anfang bis Ende. Also hab ich nach den 1,5 km auf die Uhr geschaut und mir ausgerechnet, wie "schnell" ich jetzt die 3 km schaffen müsste (bzw. das hab ich mir schon zuhause ausgerechnet - aber ich musst ja dann schauen, wieviele Minuten ich schon unterwegs bin), um den vorgegebenen 6,45 Schnitt zu laufen.

Und da war dann auch der Haken: Ich kann überhaupt nicht einschätzen, wie "schnell" ich bin. So bin ich dann wohl etwas schneller gewesen, denn wenn ich es richtig ausrechne, habe ich, wenn ich 3 km in 17 Min gelaufen bin 5,7 Min. pro km gebraucht.
Wenn ich eine Vorgabe habe, werd ich irgendwie nervös

Entsprechend war ich nach den 3 km k.o. und musste zwei Minuten Gehpause machen, und dann bin ich langsam heimgelaufen.

Insgesamt hat es aber Spaß gemacht - und es ist schon ein Unterschied, ob man einfach nur so vor sich hin schlurft ohne Plan und Ziel, oder ob man eine bestimmte Vorgabe hat.

Zu schnell, zu schnell, zu schnell.

Super!

Das wird was, ich werd hier noch zum Trainer.

Aber die nächste Einheit bitte wirklich locker, am besten, die Uhr zu Hause lassen.

Gruß strwd