[micca]

Benni1983 (1,83): 122,6 / 106,4 (+0,2) / unter 100 08.05.2020
bolle74 (1,87): 99,0 / 94,8 (-1,4) / 87,5 —> 21.06.2020
bubueye (1,76): 107,7 / 96 / (+2,2) / 85 —> 01.08.2020
Coriande (1,62): 67,1 / 67,5 (+2,4) / 64 —> 30.04.2020
DocTom (1,78): 80 / 79 (+.5) / 75 —> 01.08.2020 falsche Richtung
Formliquide (1,86): 106 / 96,5 (-9,5) / 92 —> 01.06.2020
Foxi (1,79): 78,5 / 78,5 (-1,7) / 73 —> 31.07.2020
Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
Helios (1,76): 75,7 / 72,9 / 71 (+1) —> 01.05.2020
ironmansub10h (1,80): 86,6/ 78,2 (-0,8) / 75 —> 01.06.2020
Kasrwatzmuff (1,81): 99,8 / 103,,3 (+0,8) / 80 —> UTLW 2021
Kräuti (1,72): 75,0 / 73,0 (-2,0) / 65,0 —> 01.06.2020
lonerunner (1,90): 100 / 87,3(+0,2) / 86 —> 01.06.2020
mamoarmin (1,74): 80,4/79,6 -0,6 KF 23/ 22,5 -0,5 69,9 (15) —> 28.06.2020
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
micca (1,67): 59.9 (1.9.19) / 54.7 (+-0) / 54 —> 01.06.2020
Michael Skjoldborg (1,83): 75,8 / 72,3 (-3,5) / 71,0 —> 30.04.2020
mirko (1,72): 85 / 81,2 (-1,1) / 75 —> 31.12.2019
Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Nole#01 (1,79): 71,7 / 69,4 (-1,3) / 69,9 —> 01.05.2020
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (- 0,5) / 110 —> 31.12 2020
Phil_ster (1,80): 78,0 / 75,2 (-0,3) / 70 —> neu 15.05.2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 (+1) / 50-53 —> 31.12.2019
Walter (1,82): 86,2 / 85,5 (-0,7) / 78 —> 03.05.2020
widi_24 (1,79): 78,9 / 78,9 (-) / 74 —> 01.05.2020

Trotz seder night mit super viel und super leckerem Essen plus 2 Stücken Kuchen habe ich das Gewicht gehalten. Bin positiv überrascht. Quäle mich aber auch regelmäßig zu den hier nur erlaubten 500m Laufrunden ums Haus herum. Wenn ich dann so 20 Stück davon abgerissen habe, fühle ich mich wie nach ner Zen Meditation, Intervalle gehen auch gar nicht und Garmin sagt, du bist unproduktiv! Das ist ne Frechheit! Ich muss mal ne Eingabe schreiben... Ansonsten 2-3x die Woche CrossFit at home und Bauchmuskel-Training... Zum Radeln auf dem Hometrainer fehlt mir die Motivation und am meisten vermisse ich das Schwimmen im Meer....

Welcome back, Coriande! Das wird wieder, komm wieder, es funktioniert!