[Bleierpel]

Zitat von Danksta

Einfach viel trainieren .....

Das isses doch... Wie soll man eine pauschale Leistungssteigerung für einen Menschen abgeben, den man nicht kennt

Würde mir ja schon für 'nen Kumpel schwer fallen!

Spar dir die Zeit für solche Posts, steig in der Zeit auf's Rad und steiger deine Umfänge. Und dann guck was dabei raus kommt.