fras13

In Vorbereitung auf unseren nächsten Gruppennachmittag bin ich heute die flache Runde mal abgefahren:

Route: Tempus Fugit, Flachstrecke - 29,6km in 1:01Std. bei 187 Höhenmetern...

Entsprechend meines Trainingszustandes machten mir die Wellen und Hügel schon zu schaffen,
für eine 2. volle Runde war ich zu kaputt.

Motivierend, oder besser gefährlich sind die Sprints, wenn man sich voll auspowert.
Beim 2. Sprint habe ich mich von Platz 356 auf 106 verbessert... und dann war´s das aber auch.
Naja, und die "Bergwertung" (2,6km mit 2.2%) auf dieser Runde habe ich auch nicht gewonnen ...

Also dann vielleicht nächsten Dienstag in der Gruppe.