[rennmaus4444]

Zitat von Thestigger

Hi allerseits,

melde mich mal wieder zurück.

Nach dem DNS bei dem Ironman Zürich habe ich mal etwas länger pausiert und war wenig sportlich aktiv. Dies will ich nun ändern und starte mein neues Projekt:

Marathon unter 4 Std in 12 Wochen mit 4 Trainingstagen/Woche

Hierzu habe ich mir den o.g. Trainingsplan von Greif ausgesucht.
Bisher bin ich 3 Marathons absolviert. Einen Single Marathon sowie 2 Marathons innerhalb des Ironman Hamburg. Alles 3 absolvierte ich knapp unter 5 Std.
Dies muss schneller werden

Trainingsstart war gestern, der 10.02.2020.
Trainingsende sowie der Marathon wäre dann der 03.05.2020.

Habe mich für keinen Marathon angemeldet. Ich werde den Marathon dann zu Hause absolvieren.

Los gehts!!!

Hi, läufst Du eigentlich gerne, also ich meine mit richtig viel Freude und Spaß

Das Ganze hier hört sich eher nicht danach an - mehr so eine Art "Verpflichtung" - Man(n) MUSS einen Marathon unter 4 Stunden "gemacht" haben.....

Und dann nicht einmal einen offiziellen Lauf, neee, einen im "stillen Kämmerchen" - muss ich das verstehen

Nun ja, jeder Jeck ist anders.

Mit meiner bescheidenen Erfahrung schätze ich Dein Vorhaben leider als nicht wirklich erfolgversprechend ein - oder Du musst schon eine ordentliche Basis, insbesondere LAUFEN, haben. Es muss ja auch einen Grund gegeben haben, warum die 3 Marathons zuvor eher nicht zufriedenstellend (für so einen jungen Kerl wie Dich ) verlaufen sind.....

Viel Glück und keep on running


CiaoCiao rennmaus4444